Tack alla
Ser till min förskräckelse att jag missat att svara på tråden inne i tråden, trots efterlysning
Skäms på mig
Nu ska jag försöka reda ut begreppen:
Vi talar riktmärken igen. Det gör vi egentligen hela tiden - vi vet ju att vissa små älsklingar som inte ens fyllt året kan vara kvalificerade sömntutor och behöva mer än de "stipulerade" 14 tim/dygn eller vad som nu gäller för den exakta åldern. Men de är, vågar jag påstå, ungefär lika få som de barn som behöver färre sömntimmar än de stipulerade. Riktmärket beskriver alltså genomsnittet.
Under det andra levnadsåret, alltså fram till dess lilla barnet fyller två år, är 12 tim natt och 1,5 tim middagslur vanligt, lämpligt, tillräckligt och behövligt. Men man kan naturligtvis möblera om de där 13,5 timmarna. Huvudsaken är att den lilla får åtminstone 11 timmars sammanhängande nattsömn. För det behövs, utan tvekan
Behåller man då det, och har 2,5 tim middagslur, får man tänka på att senare, om och när middagsluren försvinner eller förkortas, se till att natten ändå blir 12 timmar lång. För det behöver den vara långt upp i skolåldern
Därför tycker jag det är enklast att "från början" etablera 12 timmar natt.
Från 2 år börjar barnet ta saken i egna händer på ett sätt som också märks vid ettåringarnas fm-lur, som de ibland behöver, ibland inte. Ibland tar de sig den under ensamleken, ibland inte. Det kan dröja månader innan den faller bort helt, hur mycket man än schemalagt 1,5 tim middagslur och inget mer.
Så under det tredje levnadsåret kan man (lilla barnet) alltså få för sig att sova mindre på luren, mindre på kvällskulan, mer på morgonen (om chansen ges), mer på luren (om chansen ges), etc etc lite hur som helst. Och middagsluren kan, precis som ettåringarnas fm-lur, behövas ibland, ibland inte. I många månader
Här tycker jag alltså att man förenklar livet både för sig själv och lilla barnet om man ger förutsättningarna. Vill och behöver barnet sova en stund, lång eller kort (ettåringen på morgonen, tvååringen på dagen) så ska det vara möjligt. Det ska gå. Vilket det inte gör om barnet ska vara uppe och aktivt. Därför tycker jag man ska behålla tiderna. Och inte ta något extra för om lilla älsklingen behagar leka med sina strumpor och sjunga sånger i x antal evigheter
Och då är fortfarande 12 tim natt och 1,5 lur ett bra riktmärke även för tredje året, även om man kommer att märka att barnet mer och mer konsekvent "stjäl" en kvart eller en halvtimme här och där. Då ska den lilla i möjligaste mån lämnas i fred, anser jag. Med sin ostörda meditation
Den behöver vi alla.
Generellt kan jag ändå våga mig på att säga att 13 tim/dygn brukar visa sig lagom under det tredje levnadsåret
I övrigt gäller det ju att lyssna till sitt sunda förnuft. Man känner mer eller mindre instinktivt på sig om barnet får för lite sömn, om den egna underhållningen "fastnat" på bekostnad av välbehövlig vila. Ingenting hindrar förstås då att man ger en bestämd upplysningsramsa och/eller en lika bestämd påminnelse, som hjälp på traven. Men som sagt - det viktigaste är inte att barnet sover varje minut det "ska". Det viktigaste är att lilla älsklingen har sina sköna förutsättningar
. Det är lite lite tycker jag... Hon är alltså aldrig ledsen, men det tar tid innan hon somnar, hon ligger och grejar med täcket och kudden och dockan, bäddar och pratar, sjunger lite ibland, osv. Just nu känns det som att jag fastnat lite på dagarna, för jag brukar gå in efter ca 45-60 minuter och lägga ned henne (då står hon ofta), ramsa ut, och inte förrän då brukar hon somna! Sedan sover hon alltså 45-60 minuter... Men det känns så fel att låta henne hålla på hela sina 1,5 timme, men det kanske är det jag borde göra? Hon kan alltså lätt hålla sig vaken, och oftast behövs det ingen mer sömn förrän kvällen om det är så att hon varit vaken hela middagsluren. Behöver lite respons från andra nu! Kan tillägga att jag misstänker att hon har en lite sen förtrots 
och det är mycket som det protesteras mot på dagarna jämfört med tidigare...
. Men ska jag alltså dra en ramsa redan efter kanske en halvtimme, om hon inte är tyst alltså? På kvällen så brukar hon ofta vara tyst en stund, det känns som att hon "försöker" sova, men när hon inte somnat på kanske 15-20 minuter så börjar hon prata... Så att hon kanske gör ett nytt försök att somna trots allt, även om hon alltså lätt håller sig vaken en stund till? Har jag förstått rätt då? Jag vill ju gärna behålla den där middagsluren 1,5 timme, för det är onekligen skönt med lite "ensamtid" här hemma!
Och Anna W. du ska veta att du uträttar underverk via din SHN-kur! Vi är dig evigt tacksamma! Tusen tack!