Tips på nytt schema för 1-åring

[AnnaXX]

Hej,

min flicka fyller ett år imorgon och jag vill börja förbereda för en dagslur istället för två som nu. Hon kommer börja hos dagmamma tre förmiddagar i veckan från 1/9 (7.45-12) och där brukar barnen sova från 12.00. Skulle alltså vilja att hon tills dess klarar en dagslur. Har funderat och provat lite men upplever att hon inte klarar sig på en dagslur ännu. Hon har tidigare sovit
19.30-6.30
9.15-10.45
14-15.30

Tänkte nu att hon skulle gå upp vid 7.30 (för att när hon börjar hos dagmamma tidigarelägga till 7). Hon har under en lång period inte sovit längre än till 6.00 på morgnarna (brukar vakna vid 5-5.30, somnar om med ramsa och musik men aldrig längre än till 5.30-6. Nu har vi helt emot metoden gett henne välling i hennes säng direkt när hon vaknar för att hon sedan ska somna om - hinner hon vakna till så somnar hon inte om efter vällingen - och då äter hon på en kvart och sover sedan till 7.30 - 8. Funkar mycket bra tycker vi!). Tanken är att hon på detta sätt ska sova till 7.30. Tror hon sedan fixar att vara vaken till ca 11.00. Men att hon kommer behöva en lur på em också. Förslag/erfarenhet av hur man lägger lurarna? Hon är som en klocka när det gäller 1,5 h-lur, vaknar på minuten. Behåller gärna 1,5 h på fm och en kortare lur på em, kanske 45 min (bättre än kort lur på fm och längre lur på em??) eller bara 20 min?? Kanske börja med 45 på em, korta av till 20 om någon månad för att sedan ta bort helt?

Har dock svårt att få till mattiderna om hon ska sova vid 11. Vill att lunchen ligger i god tid innan luren och då måste lunchen vara 10.15, senast 10.30, tycker det kan få ta en halvtimme att äta.. Hon får frukost 8.00 vilket innebär att hon inte är så hungrig redan 10.30, men det kanske får vara så ett tag tills hon klarar att vara vaken längre på fm.

Kan inte komma på något annat schema än ungefär såhär:

5.30 Välling, sedan sova direkt
7.30 Vakna
8.00 Frukost
10.30 Lunch
11.00-12.30 Sova 1,5 h
13.30 Mellanmål
15.00 nånstans sova 45 eller 20 min, beroende på vilket bestämmer man läggningstid så det blir 13,5 h totalt
17.00 Middag
18.30 Välling

Skulle föredra 5 måltider istället för 6 som i detta schema, men kommer inte på något vettigt..

Det bästa skulle självklart vara om hon sov längre på morgnarna, fick välling vid ca 6.30-7 för att vara hungrig vid 10.30, men hon har som sagt vaknat alldeles för tidigt under en lång period så jag är jättenöjd med den lösningen jag beskrev tidigare. I övrigt en alltid pigg och glad bebis på dagarna! Skulle bli jättetacksam för förslag och synpunkter!

[ulrikaj]

Hej

Har du läst den här tråden som det finns mycket tips att ta med sig?
http://www.annawahlgren.com/forum/viewtopic.php?t=153

/ulrika

[AnnaXX]

Hej, tack Ulrika för tipset om tråden! Tänkte köra nu med följande schema;

5.30 Välling, somnar om bums
7.30 Väckning
9.00 Frukost
11.00-12.30 Sova 1,5 h
13.00 Lunch
15.00-15.20 Sova 20 min
17.00 Middag
19.00 Välling
19.30 Sova 12 h (med vällingpaus 5.30 då)

Började med 45 min em-lur och senare nattning, men kommer ändra direkt till 20 min. Sen bara senarelägga fm-luren och ta bort em-luren eller köra 5-min..

Välling 5.30 och sedan väckning 7.30 känns suveränt, har funkat klockrent iaf 4 morgnar nu. Så härligt!

Kram Anna

[ulrikaj]

:thumbsup:



/kram