Schemahjälp

[aforsen]

Hej!
Min son är snart 8 mån. Vi startade med SHN-kuren i fredags. Vi har hållit oss till plan och agerat utifrån råd i boken. Dock är jag osäker på om schemat vi lagt är optimalt. Speciellt mtp att få i lillkillen mat med jämna mellanrum, känns lite tight med mellanmål ibland. Ska läggas till att han ska ha medicin morgon och kväll också (mot tyst reflux).

Har funderat på tre sovpass på dagen likt exempel i boken men får inte till det tredje givet förskolehämtning och middagsfix. Hämtar storasyster kl 16. Går oftast dit med vagn.

Undrar också hur enkelt det är att ändra det schema som vi satt?

Tacksam för alla råd och inspel!

Så här ser schemat ut:

07.00 - vakna
7.15 medicin
7.30- frukost
09:45 - mellis
10-11.30 sova
11.30 lunch
13.30 - mellanmål
14.00-15.30 sova
16.45 - middag
18.00 - medicin
18.45 - nattmat
19-19.30 - pyjamas och skratt
19.30-07.00 sova natt

[aforsen]

Kam lägga till att han sover båda dagspassen i vagn utomhus. Funderar på om detta gör läggningen inne på kvällen svårare, dvs han får färre tillfällen att öva på att somna själv i sin säng. Att somna i vagn har aldrig varit några större problem.

[Tin]

Hej,
7-8 mander skall vara 14,5 sov timmar.
Att ha endast 2 sov gar bra. Har ni problem med det schemat ni satt nu eller?
Vanligt for en 8 manader ar 12 h natt, ett morgonsov pa 45 minuter lite tidigare (kanse 2 timmar efter morgon) och ett langre sov runt lunch tid pa 2 timmar.

Schemat rekommenderar vi inte skall andras forran efter kuren samt en uppfoljningsvecka. Ge liten en chans att fa rytmen i kroppen. SEn tar varje schema andring ett par, tre dagar att stabilisera sig, men efter kuren har ni ju ramsan att jobba med.

Lat liten somna i stillastand vagn och vanta exakt 10 miuter innan ni gar ivag, da far liten chans att trana pa insomning. Och du en chans att jobba in ramsan. Att bara ga ivag och lata liten somna i rullande vagn ar precis som du sager inte anvandbart i sovtranings syfte.

kram Tin

[aforsen]

Tack snälla för ditt svar!

Jag tycker inte att vårt nuvarande schema funkar optimalt. Jag upplever t exatt det är stressigt att få i honom mellanmål på förmiddagen och på eftermiddagen. Både och kanske inte behövs om han får en tidig lunch (enl nytt schema). Vi har dessutom problem vid läggning (tar fortfarande 30-45 min med ramsning och ev solfjäder) samt vid uppvak på natten (kan ta upp emot 1-2h att få honom att somna om).

Hur skulle du föreslå att ett nytt schema skulle se ut? Klarar han tex sig fram till god natt kl 19.30 om han sover andra passet kl 12.30-14.00?

Kan det se ut så här?

07.30 - vakna
08.00 - frukost
10-10.45 - sova
11.00 - lunch
12.30-14.00 sova (för tätt på förra sovpasset?)
14.15 - mellis
17.00 - middag
19.00 - nattslurk
19.30-07.30 - sova

Kommentarer på ovanstående? Om jag skulle byta till detta - hur skulle jag gå till väga rent praktiskt? (Efter uppföljningsveckan)

Några tips kopplat till våra läggningar och uppvak som jag beskriver ovan?

Tusen tack för hjälpen!!! Behöver råd för jag börjar snart bli osäker/tvivla! Tack igen!

[mamaA]

Hej!

Kanske kan ett nytt schema göra uppvaken bättre och så han blir tröttare till natten.

Jag föreslår:

7.30 morgon
8.00 frukost
9.30.10.15 sova
11.30 Lunch(bra om den ligger närmare långluren, 3-4 timmar mellan måltiderna)
12.30-14.30 sova
15.00 mellis
18.00 middag
19.15 välling
19.30 god natt

Det brukar behövas en 2 timmars middagslur för att orka med kvällen, sista vakenpasset ska vara max 5 timmar vilket jag gjort det, det brukar ge lättare läggning för då är de ordentligt trötta. Med ert nuvarande schema har ni tre timmars vakentid på morgonen och med uppvak på natten också blir han troligtvis övertrött innan luren vilket gör det svårare att somna. Dessutom gör den långa fm-luren det svårt att antingen somna eller att han vaknar tidigare på nästa lur.

När du ändrar bara gör du , du lägger enligt nya schemat och använder ramsan vid behov. Solfjädern är ett krisverktyg och ska bara användas som det, det är ramsan som ska jobba, ingen trafik i rummet.

Kram