Träning 2015!

[lgh140]

Det blev ett mindre bra avslut på mitt träningsår 2015. Ett styrkepass förra veckan och två yogapass denna vecka. Har (vilket jag inte gjort tidigare graviditeter) mått riktigt illa och inte alls känt mig upplagd för träning... Får dock så himla ont i kroppen när jag inte rör mig, så ska försöka att åtminstone få till nån halvtimme yoga ett par ggr/v tills det ger med sig.

Hur har det gått för er denna sista vecka på året? God fortsättning önskar jag er iaf oavsett!

[anna]

Härligt jobbat TorsMamma, med skidåkningen!

Usch, så jobbigt med illamåendet... Så där var jag när jag väntade Ida... Hela dagarna. Kunde inte äta någonting innan framåt 15-tiden på dagarna, men sedan var det ett små-ätande resten av kvällen.
Hoppas det ger med sig fort!

Jo, det blev ett bra avslut på detta träningsår!
5 pass:
Måndag: cirkelpass i grupp
Tis: rodd intervall
Tors: Styrkepass
Lör: rodd intervall
Sön: Styrkepass.

Summerar jag året är det 288 pass, vilket blir 5,43 pass/vecka. Jag uppnådde alltså mitt mål med råge! Nu har jag ju med PT-passen insett HUR jag ska träna, så nästa år blir det effektivare pass.
Det BÄSTA jag har gjort i träningsväg att hoppa på denna PT-smallgroup!

Tack för ni varit med i år tjejer! Bra jobbat allihop! =D> =D> =D>

Kram Anna

[GulligaA]

Hej!

Jag avslutade året på topp

Tis: Styrka, cirkelpass
Ons: Crosstrainer 45 min
Lör: Styrka, cirkelpass
Sön: Crosstrainer 30 min

Jag har inte tittat igenom hela tråden och räknat pass eller så, men det känns som det var ett bra år förutom lång sjukdomsperiod nu under hösten. Blandningen av styrka och kondition känns helt rätt träningsupplägg för mig!

Kul att du hittat rätt också , anna
Härligt med så mycket skidåkning, TorsMamma. Var har ni hittar snö någonstans
Fy för illamåendet, hoppas det blir bättre med tiden

Starkt kämpat brudar! Nu kör vi full fart in i ett nytt träningsår!!

[lgh140]

Fantastiskt jobbat båda två! =D> =D> =D>

[anna]

Bra jobbat GulligaA!! =D>
Jag köper alltid en minialmanacka där jag skriver upp veckans träning, då är det lätt att få överblick.
Hade aldrig orkat gå igenom hela tråden och räkna

Ja, nu kör vi!

Kram Anna