Anna Wahlgren.com

Hej! :) Detta blir 18:e året vi kör denna tråd! :) :clapping: Gamla och nya hälsas välkomna! :heart: Vi tränar, och så rapporterar vi vad vi tränat den veckan varje söndag. *Varför vill du träna? *Har du några mål, eller något visst antal pass du vill göra per vecka? *Vad vill du träna? Mina egna sv...

Hej! :) Då är det dags för årssummering! Förra veckan drämde jag till med 6 pass: Mån: 100/90/80... hemma Tis: Cirkel Ons: Yayog ben Fre: Veckans Team. Roligt pass där man fick kasta tärning om vad man skulle göra, så allas pass blev olika. Och plötsligt kom ledaren och kastade tärning och man avbrö...

Hej! :) Julhelgen var bra! Hoppas din var det med! :) Värsta PostCoviden jag hört är en av ägarna till gymmet jag går på... Hon hade tagit sina 3 sprutor och var ruskigt vältränad och i bra form. Fick Covid som en vanlig förkylning, men sedan blev hon inte bra! HELT orkeslös! Är fortfarande inte åte...

Hej! :) Då får vi se hur det går för mig då... Om det krånglar brukar jag spara ner min text i ett Word-dokument. Sedan kopierar/klistrar jag. Vi kanske ska strunta i tråden och köra på fb... :think: Jag har inte sagt till att det krånglar, har du? Per har fått sin dom... Nu är det 6:e veckan med fe...

Hej! :) 6 pass blev det förra veckan :) Mån: Veckans Team Tis: Cirkel Ons: Veckans individuella Tors: Pellets 2 tim Fre: Veckans Team Sön: Body Attack Ja, jag räknar pelletsen som ett pass. Lastade 7 st. 16-kilos-säckar på skottkärra. Körde dem på bucklig gräsmatta c:a 30 meter enkel väg. Lastade av...

Hej! :) Ajajaj med röv-träningsvärk! :lol: Man upptäcker HUR mycket man faktiskt använder de musklerna under en dag! Upp och ner från stol, trappor... Ja, den är med lite här och där! :violin: Och gummiband ger en GALEN mjölksyra, det minns jag även om det var länge sedan jag använde gummiband. Synd...

Hej! :) En MYCKET bra träningsvecka är till ända! 5 tuffa ledarledda pass: Mån: Veckans Team Tis: Cirkel Ons: Veckans individuella Fre: Veckans Team Sön: Body Attack - ja nu var premiären! :) Så svettigt så vi immade igen alla speglar och fönsterrutor! :lol: Kul och intensivt! :humbup: Kram Anna

Hej!

Förra veckan, 5 pass:
Mån, veckans Team
Tis: Cirkel
Ons: Pilates
Fre: Veckans team
Sön: Pilates

Kram Anna

Hej! :) Body Attack ska visst vara hög intensitet och puls, ja det blir spännande! :clapping: Jag har ju "fastnat" i "Veckans Team", och "Veckans individuella". Men jag vill inte säga att jag fastnat heller, för alla pass är olika vecka för vecka! Cirkelpasset är däremo...

Hej! :) Det är inte bara du som tycker! :lol: Känner igen övningen, men visste inte att den hette så. Trist med förkylning :(, men skönt att du piggat på dig lite! Men usch, det lät jobbigt med att inte ha ställning till skivstången! Du kan kanske ha det som julklappsönskning? :) Det kommer 3 nya pa...

Hej! :) 19 dagar i rad är ju jag själv som bestämt ;) Eftersom jag har anställning på kommunen och caféet + har min egen firma styr jag lite som jag vill. Jamen just det! Det minns jag att du höll på med upplägg från Olga Rönnberg under en LÅNG period! :) Kollade lite i länken. En del visar ju små v...

Hej! :) SÅ bra jobbat av dig, både förra och denna veckan! :clapping: Hur planerar du upp hur du ska träna? Du kör ju ofta samma i ett antal veckor innan du byter. Följer du någons schema/bok? Rejäl rövomgång! :lol: Berätta hur du lägger upp den träningen, tips mottages tacksamt ;) Jodu, jag vet hur...

Hej! :) Bra jobbat!! :humbup: Ja, så bra med filmningen! Annars missar man ju mycket om man inte kan vid ett tillfälle! Industri har jag aldrig jobbat på. Mellan säsong 1 & 2 var jag på ett lager. Inte min grej. Mellan förra och denna säsongen var jag timvikarie i skolkök, och det är jag även nu...

Hej! :) Bra att du hade bunkrat upp lite extrapass då! ;) :) KUL för dottern med priserna! :clapping: :clapping: :humbup: Fick till 5 pass, men många hemma utan ledare. Mån: Veckans Team Tis: Cirkel Ons: Pilates hemma Tors: Yoga hemma Sön: Yagog Core Nu är cafésäsongen över :( Men det positiva är at...

Hej! :) Ja, alldeles säkert för att den var lättare... Men man hämtar ju själv de redskap varje team behöver?! Dålig stil... Jösses vad du kör på! :clapping: :clapping: :humbup: Bra jobbat!! :) 5 pass: Mån: veckans Team Tis: Yoga hemma Ons: Pilates hemma Fre: Veckans Team Sön: eget pass på gymmet 50...