Anna Wahlgren.com

Dryga fem veckor har nu gått sen Hedvig kom till oss och jag känner att det börjar bli dags att styra upp lite mer. Jag gör morgon vid sex varje dag för att hinna amma en stund i lugn och ro innan det är kelsjuka storasyskon överallt och Hedvig är sen vaken til sju-halvåtta innan hon totalt slocknar...

Välkommen tillbaka Sarisparis och härligt att du fått till lite träning ändå! Visst var det nån ny form av yoga du skulle pröva nu? Eller var det bara en ny lärare? Härligt Anna, TorsMamma och GulligaA, kämpa på! Mammamageträning och knipövningar varje dag denna vecka - har fått in en bra rutin. Nu ...

Jag fortsätter följa dig och de råd du får här. Är i typ samma situation även om vi inte haft alla tre i samma rum mer än tre månader nu. Här spelar det inte någon roll hur svart vi gör det - på nåt sätt letar de sig fram till fönstret eller dörren och rycker bort mörkläggningen. Nu har jag tejpat f...

Heja GulligaA! Heja Anna! Heja TorsMamma! Var håller du hus Sarisparis? Semester? Och wow Anna, vilken häftig business! Veckan som gick var första sjukveckan för säsongen :( har gjort mina knip- och magövningar, men inte varje dag och inga promenader blev av. Nu är jag i princip frisk, så hoppas den...

Åh, grattis!! Hur gick det med andning och avslappning då? Skönt att det gick bra!

Låter som en farlig träningsform det där TorsMamma :shock: Anna - enligt Olga ska man kunna börja med programmet 1-2 v efter förlossning.. Gäller dock inte mig, men har kört mammamage-övningarna varje dag och börjat med några styrkeövningar som höftlyft. Skönt att få röra sig lite :) Hur har det gåt...

Skönt! Så bra att följa din tråd och påminnas om allt sånt som glömts bort under åren

Tack igen TorsMamma :D Nu är minisyster drygt tre veckor och smekmånadsperioden är helt klart över. Hon somnar för det mesta själv men vaknar allt oftare efter 1,5h på dagarna och har börjat kvällstrassla en del. Det känns dock inte som läge för vagning då det är hungerskrik snarare än svårt-att-kom...

Knipträning och mammamage-appen varje dag denna vecka. Försökte börja med olgas program men fixar inte uppvärmningsövningarna med min svaga core.. Så får bli några fler veckor med att hitta alla coremusklerna :) Två promenader har även blivit av och behöver definitivt läggas in oftare. Hur har er ve...

Tack för er input tjejer! Min man har tagit de stora barnen hela veckan så nu har vi kommit in i ett lite mer "normalt" mönster med mat och sömn. Tyvärr är sovperioderna kortast på natten men jag vet ju att det brukar ordna upp sig så småningom. Nu vaknar pluttan äntligen - längtar efter s...

Ojoj, tur du drar upp snittet denna vecka Anna ;) Jag har knipit och dragit in magen för fulla muggar, that's it. Körde igång med mammamageappen idag också. Var hos naprapaten i torsdags och mitt bäcken var helt snett, så inte så konstigt att jag har haft ont i ryggen.. Så nu tar jag det metodiskt i...

I fredags fick vi så då vår lilla Hedvig, nummer fyra i barnaskaran och mycket efterlängtad av sina storasyskon :heart: Jag har bestämt mig för att ta det lugnt denna gång och inte stressa över att det "ska" vara på nåt visst vis och tur är väl det för denna lilla donna uppför sig inte enl...

Tack för tipset GulligaA! Den boken har jag ju tom hemma. Köpte den efter förra graviditeten men lyckades aldrig komma igång hemma. Nu ska jag ta tag i steg 1

Det blev en flicka och allt gick fint! Men hjälp vad snabbt man glömmer hur ont det gör att föda barn Det gick iaf snabbt

Härligt att det går så bra GulligaA! Snygga axlar är ju en trevlig bonus :D Bältros och klimakteriesvettningar låter mindre kul Anna, de där hormonerna alltså... Den enda träning jag fick till förra veckan var en förlossning :P skönt att ha den gjord, men nu kommer den långa vägen tillbaka. Min rygg...

Fyra pass på fyra dagar var verkligen inte fy skam Anna! Själv har jag mest stretchat, gjort nån styrkeövning här och några yogaövningar där, men inget riktigt pass... :roll: Är i v. 39 nu och ägnar barnfri tid åt att sova eller ligga i en solstol i skuggan och läsa :P All "träning" som bl...