Anna Wahlgren.com

Luvisen - Oj, vad jag känner igen din berättelse, precis så är det här - sedan barnsben legat vaken på nätterna och tänkt på döden, ångest etc.. Tack för att du delar med dig

Malvasmamma - tack för länken, det där ska jag kolla mer på

Det bygger ju på att man verkligen VILL. Ja, det är väl här den berömda skon kan klämma, etc ;-) Men som du säger så är det väl så med den mesta terapi att man söker sällan upp den om man inte är intresserad av en förändring. Tror att KBT (eller CBT-I som jag idag har lärt mig att den sömnproblemsi...

Ja, KBT terapi skulle kunna vara något. Har suttit vid datorn hela dagen och scoutat (vad 17 gjorde man innan internet undrar jag allt som oftast:-))

TACK!

Det blir ju lite trist när familjens nattuggla kliver upp lagom till eftermiddagen och sedan går och lägger sig fram på småtimmarna. Hade det varit ett litet barn hade jag haft andra möjligheter att visa att jag kan hålla vargarna i schack men nu gäller det en vuxen. Är det försent då :( Jag önskar ...

Tack för ditt svar! Oops var lite otydlig - detta gäller inte mig utan en anhörig. Själv somnar jag i regel när huvudet landar på kudden :-) Jag får känslan av att det handlar om det ni kallar överlevnadsångest och att den aldrig har blivit ordentligt adresserad men fortgått och fortgått till den li...

Hej, Först vill jag tacka för all trevlig läsning jag har tagit del av på detta forum. Vilken kunskapsskatt! Nu till min fråga: Jag skulle vilja ha så mycket tips som det bara går gällande (svåra) sömnproblem hos vuxna. Vad gör man när den goda sömnen inte uppnås, när det inte går att komma till ro?...