Anna Wahlgren.com

Hej! Oj, jag har visst tre veckor att rapportera för :oops: V42 Mån: Dans Ons: Styrka uk Fre: Styrka ök Lör: Styrka uk V43 Mån: Dans Tors: Styrka ök Lör: Styrka uk Sön: Styrka ök V44 (Höstlov, så ingen dans på dansskolan) Tis: Styrka uk Ons: Styrka ök Fre: Styrka ök Lör: Styrka uk Sön: Styrka ök Myc...

Hej! Blev tre pass denna vecka, var bortrest ett par dagar i mitten av veckan och jag är grymt dåligt på det där med att packa träningsgrejer på jobbresor. Mån: Dans. Just nu är det SVÅRT! Nästan så att det inte ens är roligt ibland. Men bra träning, och säkert väldigt nyttigt med utmaningen :lol: M...

Hej hopp! Blev fem pass denna vecka :dance: Mån: Dans Ons: Styrka uk, på Friskis med några kollegor som vill komma igång och lunchträna. Det finns lite bättre förutsättningar för tung träning på gymmet faktiskt. Hade grym träningsvärk i röven sen :lol: Tors: Styrka ök Lör: Styrka uk Sön: Styrka ök M...

Hej! Oj vad tiden springer iväg :shock: Härligt med Dubrovnik, kul att ni fick bra väder och värme :jumpgreen: Var i Kroatien för några år sedan, i norra delen, och kommer ihåg faktiskt att det var svårt att hitta bra rödvin. Men till slut fann vi ett Lidl med ok utbud :lol: Riktigt bra tränat för e...

Hej! Mån: Dans Sen sjuk resten av veckan :( Superförkyld. Gick bara och väntade... Resten av familjen hade redan åkt på det. Så ingen mer träning. Men jag och mina systrar var på disco night i lördags och jag tokdansade hela kvällen :happy-jumpyellow: :happy-partydance: Har så ont i vaderna :lol: De...

Hej! Flowzone, pilates möter styrka får jag upp när jag gör en sökning :) Stämmer det? Gick det bra/var det roligt? Vi ska få ta igen dansen vid ett senare tillfälle :humbup: MYCKET träning hann du med, starkt jobbat! Hoppas det känns bra i ryggen med all rörelse, bra att du går på rehab. Och skönt ...

Hej! Yogalates, det var något nytt för mig :) Var tvungen att googla, även om det nästan gick att förstå utifrån namnet vad det var ;) Körde du något pass på gymmet eller var det via youtube eller liknande? Har det gått bra att köra på? Testat något nytt roligt i gymmets schema? Dansen blev inställd...

Hej! Skönt att höra att ryggen blir bättre :heart: Väntar fortfarande på att det sär sista ska försvinna vid armbågen. Det enda som egentligen inte funkar är bicepsträning och enarmsrodd, där måste jag använda 3-4 kg hantlar fortfarande :evil: Lite småsur över att det hänger kvar.... Foten går det s...

Halloj! Det blev tre pass för mig i veckan som gick: Ons: Styrka ök Tors: Styrka uk Lör: Styrka ök Har blivit mycket bättre i hälen, även om det fortfarande gör ont när jag går mycket. Jag satte igång direkt med stretch-övningar och inlägg i skorna och alltid tofflor inne, samt vila. Lite tur kanske...

Hej! Rapporterar för veckan som gått, sen blir det stort hysteriskt utbrott från mig, så du läser vidare på egen risk :lol: Mån: Styrka hk Tis: PW 1 timme Tors: Styrka ök Fre: Styrka uk + 20 min stepmaskin Lör: PW 1 timme Nöjd med fem pass :dance: MEN... Nu kommer det... HÄLSPORRE, IGEN!! Hade det f...

Halloj! Ingen vidare träningsvecka, vi var upp till stugan utanför Umeå mån-tors. Den ligger på samma tomt som ett hus där släktingar till min man har bott, men nu gick den sista släktingen bort i våras, :heart: ,så det var troligen sista gången vi var där :( Han skulle ha fyllt 90 nu i augusti, så ...

Hej! Cypern var underbart :) Om än lite för varmt 8-) Vi försökte med några morgonpromenader, mem trots att klockan var före 08 så var vi tvungna att gå SAKTA för att inte förgås i hettan :shock: Så de kan jag inte räkna som träning. Däremot blev det i alla fall två besök på gymmet där fast jag sa a...

Hej! Härligt att det bli bättre :clapping: Har också vissa rörelser där jag måste tänka mig för, t.ex, lyfta vattenkokaren när den är fylld, då måste jag hjälpa till med vänstern ;) Fick till fem pass i veckan: Mån: stepmaskin 30 min Tis: Styrka hk Ons: PW 1 timme Lör: Styrka hk Sön: PW 1 timme Har ...

Hej! Åh, jag tycker inte du ska skämmas för vin med väninnan :heart: Du fick ju till bra med pass ändå, samt så behöver man sådant ibland :) Ja, sitta stilla kan göra det värre ibland. Man blir liksom stel och dan. Men det där med armstyrkan , det kommer faktiskt ganska snabbt tillbaka. Det går fort...

Hej Hur går det i värmen? Tror ni har det betydligt värre än oss här i södra norrland, även om vi har haft 30 grader ett par dagar. INTE lätt att motivera sig till träning då :roll: Men tre pass blev det ändå. Försöker glädjas åt det istället för att gräma mig över att det inte blev fyra ;) Mån: Sty...