Anna Wahlgren.com

Veckans träning: mån: kondition, ben och planka hemma lör: rygg, biceps & axlar på gym sön: bröst, triceps och mage på gym Jag hoppas ni är friska igen SusanD och anna! Och vad skoj med PT. Ger säkert ny inspiration att ta dig vidare. Bra jobbat som vanligt Tilda =D> Jag sneglar på Bodyrock ibla...

Hej! Veckans träning: fre: ben & plankor hemma lör: bröst & triceps hemma sön: rygg, biceps, axlar och trx-plankor på gym Nu har jag fått lite ordning på hemmaträningen så att den känns meningsfull (alltså ansträngande nog). Det blir ett bra komplement då jag inte kommer iväg till gymmet. Ja...

Veckans träning: fre: ben + plankor hemma (maken satt i soffan och drack rödvin, men jag tog mig i kragen och körde ett pass :D ) sön: överkropp + plankor på gym Två riktigt tunga pass. Hade tänkt att träna på lördag också, men jag fick trycka in alla övningar på söndag istället eftersom annat kom i...

Hej, Sofies mor, jag funderade lite kring träningsupplägg. Jag tror att det är väldigt individuellt vad som driver en till att träna kontinuerligt. För mig räcker det att veta att jag vill få in 3 pass per vecka (när jag inte som nu är mitt uppe i spädistiden) och ska med dessa pass täcka in hela kr...

Hej, har inte tänkt att missa söndagens redovisning denna vecka, så nu är jag ute tidigt. :) Veckans träning: ons: ben och mage hemma \:D/ lör: rygg, biceps och mage på gym sön: bröst, axlar, triceps och mage på gym Äntligen tog jag tag i mig och körde ett pass hemma, och jag har fortfarande träning...

Hej! Förra veckan låg jag sjuk i influensan, så det blev inget tränat (och inte heller rapporterat :oops: ) Jag var på väg att köra igång med bodyrocks 30-dagars utmaning för januari, men insåg att jag inte klarar alla hoppen så nära efter förlossningen (var ombytt och redo, men kände på första övni...

Hej tjejer, Jag har kört ett hårt pass per vecka även o jag varit lite dålig på att rapportera :oops: Idag testade jag bla Olgas trx övning med cykelspark-planka. Jag har inte kört någon mage sedan början på graviditeten, men det gick över förväntan. Jag känner att träningsvärken kommer starkt dock ...

Inspirerande! Många ambitiösa tjejer denna vecka =D> =D> =D> Själv har jag inte lyckats träna denna vecka men några långpromenader har det blivit. Vi hittade ett bra hemmagym med hantlar, skivstång och bänk på blocket så nu kan jag inte skylla på att jag inte kommer iväg till gymmet. Ska bli skoj at...

Hej :D Det är dags att också lillasyster får en egen tråd. Hon föddes i slutet av november och är 6,5 vecka nu. Stor tjej som vägde 4,1 kg när hon föddes och redan är uppe i 5,6 kg. Hor är en riktig tröttis. 1,5 h vakentid är knappt vad hon klarar av. Efter en timma börjar hon falna och har mycket n...

Veckans träning:
tis: rygg, biceps och axlar på gym
sön: ben, biceps och axlar på gym (inte samma övningar som tis dock)

Vad skoj att vi är så många i tråden! Bra jobbat! Håller med LindaVega, träningen ska bara göras i början. Sen kommer motivationen på sikt.

Hej tjejer, jaha då var jag här igen. Jag var lite tveksam till om jag skulle hänga på i år igen, men det vore dumt att sluta rapportera. Speciellt som vi håller på att inreda ett litet hemmagym. Egentligen passar inte träning hemma mig. Jag vill komma iväg, köra riktigt ordentligt, kunna variera öv...

Grattis till Linus så här lite i efterskott! Vad snabbt tiden går. Jag hoppas verkligen att du fortsätter skriva i denna tråd bra länge till. Det är alltid så rolig och inspirerande läsning!

Jag instämmer. Ni har kämpat på bra allihopa! =D> =D> =D> =D> Även om jag inte har hängt med i tråden hela hösten, så tänkte jag avsluta med att rapportera. Jag har nämligen kommit igång med träningen igen så här på sluttampen. Lilltjejen är fem veckor idag, så jag känner mig nöjd med att ha kommit ...

Jag är djupt imponerad Luvisen! =D> =D> =D> =D>
Om jag gör en bråkdel av det du gör så är jag supernöjd. Tar till mig alla dina bra tips och länkar. Tack för all bra rapportering och alla bra idéer!